O excesso de estímulos e a urgência constante do mundo moderno
Na nossa vida empresarial e no nosso dia a dia somos frequentemente bombardeados de informações por todos os lados. Com o advento da tecnologia, a globalização e a criação de meios de comunicação instantâneos impensáveis há algumas décadas, nos deparamos com um sentimento de urgência cada vez maior de responder mensagens, publicar nossa vida em redes sociais, dar e receber curtidas nas publicações alheias, ver as publicações. Somos absorvidos por um mundo paralelo. Isso tem nos distraído das nossas obrigações do dia a dia, tornando-se os famosos ladrões de tempo.
Todos são afetados: do estagiário ao CEO
Não importa o nível hierárquico: todos nos vemos, em algum momento, dedicados a essas atividades durante o expediente de trabalho. Se tomarmos uma medida que os próprios smartphones calculam, bem como algumas pesquisas do setor, veremos que os brasileiros ficam, em média, 3 horas e 31 minutos por dia nas redes sociais. Tirando aqueles que têm isso como profissão ou fonte de renda, parece um número muito alto. Mais de 4,5 bilhões de pessoas já usam a internet no mundo. Cada usuário fica, em média, 100 dias por ano conectado à internet. E isso é muito.
Redes sociais têm seu valor, mas exigem autocontrole
Sabemos que há muita coisa boa nas redes sociais, mas devemos nos policiar em relação ao uso para que isso não atrapalhe o nosso rendimento.
Dicas práticas para manter o foco no ambiente digital
O ideal quando estivermos em reunião on-line, é deixarmos o celular em modo avião para que os alertas do Whatsapp não tirem nossa atenção do assunto principal. Muitos conseguem realizar diversas atividades ao mesmo tempo, e eu não duvido, contudo, nenhuma será executada com maestria. Pelo contrário, isso prejudica nossa cognição e atenção plena ao momento presente, o que pode gerar forte estresse emocional.
Atenção ao uso do celular: lições da indústria e do trânsito
Nos parques industriais existe a norma de não se andar falando ao celular para evitar acidentes. Como também no trânsito, seu manuseio é terminantemente proibido para não colocar em risco a sua vida e a de outras pessoas. Enfim, vamos focar em nossas atividades e elencar uma ordem de prioridade para melhorar nosso rendimento e manter nossa saúde mental.
Afinal de contas, o que é que tem de mais você ser uma pessoa normal?
